Колко калории крие любимата лютеница и пълнее ли се от нея? Разберете тук

Любимата ни есенна разядка е богата на витамини и антиоксиданти, но количеството все пак има значение. Има една дума, която за много българи веднага носи вкуса на есента – лютеница. Намазана върху топъл хляб, като гарнитура към ястие или просто хапната с лъжица направо от буркана, тя трудно може да бъде подмината. Но колко калории има любимата ни лютеница и можем ли да си похапваме от нея без угризения? Основната съставка в традиционната лютеница са червените чушки – зеленчук, богат на витамини и антиоксиданти. В зависимост от рецептата към…